今日同大家傾下門牙遇到凍水熱水就痛嘅問題。相信唔少人都試過飲凍飲或者熱湯時牙齒酸軟難頂，呢個就係典型嘅牙齒敏感表現。等我用專業知識同大家分析背後原因，教你點樣避開常見錯誤，揀最聰明嘅處理方法！

先講敏感嘅誘因，主要有以下幾樣：

第一係牙釉質磨損導致牙本質暴露。牙釉質就好似牙齒嘅保護層，磨蝕咗之後入面嘅牙本質就會外露，上面有千千萬萬個微細小管直通牙髓，一受刺激就會痛。

第二係牙齦退縮。隨着年紀增長或者刷牙方法不當，牙齦退縮就會令牙腳暴露，呢個部位特別敏感，一接觸冷熱就好容易有反應。

第三係酸性飲食刺激。經常飲汽水、食生果呢類酸性食物，會慢慢腐蝕牙釉質，令到牙齒越來越薄，越來越敏感。

第四係蛀牙或者牙周炎等口腔疾病。呢啲問題會直接影響牙齒健康，造成敏感症狀。特別係門牙位置好顯眼，有問題真係藏唔住。

應對措施方面，大家要記實呢幾招：

避免過度用力刷牙，選用軟毛牙刷同含氟牙膏。千祈唔好以為刷得越用力就越乾淨，其實反而會整傷牙齒同牙肉。

保持口腔衛生，定期洗牙。呢個就係最高性價比嘅選擇，與其等到出問題使大錢，不如平時保養好。

減少酸性食物同飲品攝入，食完酸性食物最好漱口，等半個鐘先刷牙。及時治療口腔疾病，唔好拖。

使用含封閉牙本質小管成分嘅抗敏感牙膏或者脫敏劑。呢類產品可以幫你堵塞牙本質上面嘅小孔，減輕敏感症狀。

最後重要提醒，如果疼痛持續唔減或者加重，一定要及時睇牙醫尋求專業診斷治療。唔好等到痛到瞓唔着先至去求醫，咁樣只會令問題更加嚴重。

記住，牙齒敏感係牙齒同你發出嘅求救信號，及早處理就可以避免更大問題。如果大家仲有咩疑問，歡迎隨時同我傾下，等我用專業知識幫大家解決問題！