「十大牙痛原因同急救法」

一、牙縫卡食物殘渣（最常見！）

症狀：牙罅有壓住痛／脹痛，好似有粒石仔頂住！

急救法：

 即刻用牙線輕輕清走（千祈唔好牙籤！會拮傷牙肉！）

 漱溫鹽水（一杯暖水+半茶匙鹽）殺菌

避坑貼士：嘅牙線棒放銀包，食完嘢即清，預防勝於治療！

 二、牙齒裂咗或崩角（陰濕殺手！）

症狀：初期食凍嘢酸軟，慢慢咬硬嘢「咔」一聲... 弊！

源頭：咬冰、開啤酒樽、或者晚晚磨牙！

舒緩+預防：

 立即停食硬嘢同酸嘢（檸檬、汽水）

 轉用低磨蝕牙膏（睇成分表揀「RDA值＜70」嘅）

 必做：約牙醫照X光，細裂可補，大裂要戴牙冠！

慳錢關鍵：裂痕細時補牙只係幾百，等到斷開一半要杜牙根+牙冠（過萬！）

三、智慧齒發難（後生仔噩夢！）

症狀：牙罅深處脹痛，甚至頭痛＋口臭！

真相：生得唔正頂住大牙，仲易藏食物渣引蛀牙！

唯一正解：搵牙醫拍片！如果生橫咗（阻住其他牙），就要考慮剝！

慳錢情報：政府牙科街症剝智慧齒平好多，不過要排期～

四、牙齒敏感（凍熱酸甜即刻痛！）

症狀：飲凍飲痛到彈起，刷牙都打冷震！

元凶：珐瑯質磨蝕／牙肉萎縮露出牙根！

自救法：

 轉用軟毛牙刷+抗敏感牙膏（揀有「硝酸鉀」成分嘅）

 戒大力刷牙！學「巴氏刷牙法」（上網有片教）

CP值之選：抗敏牙膏（例如舒適達），持續用真係有效！

五、牙齒美白副作用（貪靚的代價？）

症狀：漂牙後幾日牙齒酸軟無力...

原因：漂白劑暫時刺激牙髓神經！

補救法：

 漂白前後用抗敏牙膏打底（至少2星期）

 同牙醫講調低漂白劑濃度，寧願做多幾次

慳錢提醒：家用美白牙貼刺激較低，但效果慢，自己揀啦～

 六、刷牙太暴力（你係咪其中一個？）

症狀：牙頸位置有凹痕（刷蝕晒！）+ 牙肉退縮

後果：象牙質暴露，凍風吹過都痛！

改正：

 改用兒童軟毛牙刷（刷毛更柔軟）

 記住：刷牙唔係擦地板！用陰力打圈就夠

必買：店嘅計時牙刷（刷2分鐘自動停），免你過度用力！

 七、牙周病來襲（沉默的牙齒殺手！）

症狀：牙肉紅腫流血、牙齒鬆動、持續隱痛

恐怖真相：細菌食緊你啲牙槽骨，嚴重會甩牙！

行動指引：

 即約牙周專科洗深層牙石（普通洗牙搞唔掂！）

 輕症做「刮治術」，重症可能要手術

避坑：聲稱「一次見效」嘅牙周藥膏治標唔治本，信專業治療！

八、牙科治療後遺症（補牙/杜牙根後痛）

症狀：補完牙幾日仲有咬合痛／敏感

常見原因：補料過高／治療刺激神經

處理：

 忍1-2星期等適應（輕微痛屬正常）

 如果痛到瞓唔到？返去搵主治牙醫調校補料！

慳錢心得：政府補牙後有3個月保養期，有問題免費跟進！

 九、蛀牙攻陷牙髓（劇痛警報！）

症狀：半夜痛醒、跳住痛、含冰水稍舒緩（細菌怕凍！）

急救3招：

用暖鹽水漱口（減炎症）

冰敷面頰（每次10分鐘）

食布洛芬類止痛藥（比撲熱息痛更消炎）

重點：以上只係頂癮，必須48小時內睇牙醫！否則變牙瘡仲大鑊！

 十、三叉神經痛（最容易誤診！）

症狀：突然電擊式劇痛（幾秒至幾分鐘），掂塊面都會觸發！

迷惑性：成日被當係普通牙痛，剝完牙都照痛！

破解法：

先搵牙醫排除蛀牙/牙周問題

懷疑三叉神經痛？轉介神經科食藥控制（例如卡馬西平）

慳命貼士：照MRI確診位置，避免不必要嘅牙科手術！

 點解牙痛會扯到頭痛？

 細菌感染上腦：牙瘡毒素入血→引發發燒頭痛（隨時變蜂窩性組織炎！）

 三叉神經錯亂：牙痛信號傳去大腦時，誤判為頭痛（尤其上排後牙痛扯太陽穴，下排痛扯耳仔！）

 肌肉緊張：長期痛到咬牙→頭頸肌肉繃緊→頭痛！

危險訊號：牙痛+頭痛+發燒 → 即去急症室！可能係感染擴散！