我係你哋嘅口腔護理知心友，今日同大家深入傾下「冷光美白」同「牙齒貼面」點樣揀先至最啱心水～唔想揀錯嘥錢又嘥時間，就一定要睇到尾！

首先講下「冷光美白」治療次數嘅關鍵細節：

人人效果都唔同，好睇個人條件。通常牙醫會建議做3次或以上，先至可以有持久同穩定嘅亮白效果。每次治療之間最好隔1至2個星期，等牙齒有足夠時間恢復。

至於實際要做幾多次，就要睇三樣嘢：你牙齒本身係偏黃定偏灰、染色係來自外面（例如咖啡、茶、煙漬）定係裡面（例如輕度氟斑牙）、同埋你期望有幾白。所以一定要俾專業牙醫評估過先好決定！

跟住等我同大家比較下「冷光美白」同「牙齒貼面」：

適用情況：

冷光美白適合牙齒結構健康，冇乜缺损，主要係想改善外源性染色，或者輕度內源性着色（例如輕度四環素牙）。

而貼面就適合牙齒有崩裂、磨蝕、牙縫大，或者係中重度內源性着色（例如明顯氟斑牙），同埋對美白效果要求極高、想維持好大耐嘅朋友。

效果點樣：

冷光美白做完好快就見到牙齒變白，但要定期返去維護，仲要配合美白牙膏先可以keep住。牙齒貼面係直接遮蓋原本隻牙，效果非常穩定，日常飲咖啡食咖喱都唔易染色。

操作同影響：

冷光美白係非入侵性，過程係搽美白凝胶再用冷光照射，舒服又快捷，不過部分人做完可能會暫時有牙齒敏感。至於貼面就屬於微創，需要磨走少少牙齒表面琺瑯質，呢個步驟係不可逆轉㗎！

不過換嚟嘅係極高嘅美觀同穩定度。

時間同錢：

冷光美白每次幾百到千幾蚊不等，每次半個鐘至一個鐘，時間較短。牙齒貼面就逐隻牙計，價格可以好大差異，視乎用料（複合树脂 vs 全瓷）、品牌同診所級別，通常要返診2至3次，前後歷時幾個星期。

點樣揀至聰明？

如果你牙齒健康，主要係想快速、經濟咁改善咖啡漬煙漬，又唔想磨牙，咁冷光美白就係你杯茶～如果你牙齒有缺损、染色好深，或者追求極緻持久白淨，又接受到微創處理，咁貼面就更適合你！

希望幫到大家喺變白之路行得醒目光鮮！有問題隨便問，我專業喺度等緊你～！

記得，無論點揀，最緊要係先去俾牙醫望清楚，度身訂造先至係最聰明選擇！