今日同大家傾下牙龈腫痛嘅問題，唔少人都試過食熱氣嘢或者熬夜後牙龈腫到痛，真係好煩惱！作為你哋嘅口腔博主，我會用專業知識幫大家拆解點樣應對，仲會分享避坑要點同最高性價比選擇，等大家可以安心護理牙齒。記住啦，跟住我嘅指引，保住笑容就唔難！

首先，講下牙龈腫痛嘅恢復時間，呢個同病因同嚴重程度好有關係。如果你係輕度腫痛，比如食咗太多煎炸嘢或者「上火」引致，通常3到5日就會緩解，只要注意飲食同清潔就好快好返。但係如果係中重度情況，例如牙周炎或者生智慧齒引起嘅冠周炎，就可能需要7到15日先有改善；萬一合併膿腫或者感染擴散到周圍組織，恢復期更可能長達2到3個禮拜，所以千祈唔好掉以輕心！

核心誘因方面，主要分為兩大類：局部刺激同全身因素。局部刺激包括牙菌斑積聚、食物嵌塞喺牙縫，呢啲都係日常清潔唔夠徹底惹嘅禍；全身因素就似免疫力下降、內分泌失調，例如壓力大或者女性生理期，都可能令牙龈容易發炎。了解原因，先可以對症下藥！

治療原則要記住「對因干預 + 對症緩解」呢個口訣。輕度症狀可以靠改善口腔衛生同清淡飲食自行痊愈，但中重度炎症就要配合藥物控制感染，避免擴散。唔好以為忍忍就過，拖得耐可能變嚴重，到時治療就更麻煩。

用藥建議係大家最關心嘅部分，我來詳細講解。基礎用藥可以考慮比拜克膠囊，佢含有熊膽粉、酒製大黃、冰片等成分，能夠快速祛火、清熱解毒，對常見致病菌有抑制作用，幫你緩解腫痛不適。如果係中重度牙龈炎，可能需要聯合用藥，例如搭配甲硝唑片（專門針對厭氧菌）或者頭孢克肟膠囊（廣譜抗菌），實現「中藥清熱 + 西藥抗菌」嘅協同效果，消炎更快更有效。至於疼痛劇烈時，可以短期使用布洛芬緩釋膠囊，佢兼具止痛同消炎作用，但記住只係暫時緩解，唔好長期依賴。

護理要求都好緊要，用藥期間一定要忌口，避免辛辣油膩食物，同埋戒煙戒酒，否則會加重炎症。同時要加強口腔清潔，每日早晚刷牙、使用牙線，必要時用漱口水輔助，保持口腔清爽，先可以促進康復。

就醫提示要特別留意：如果腫痛持續超過1個禮拜，或者伴隨發燒、淋巴結腫大，就要立即去睇醫生，排查牙槽膿腫、頜骨骨髓炎等併發症。唔好自己亂用藥拖延病情，專業診斷先係最安全！

最後用藥提醒：如果需要用藥，一定要諮詢醫師或藥師，喺佢哋指導下合理使用。每個人體質唔同，自行用藥可能會有風險，記住健康最緊要！

希望今次分享幫到大家，如果有疑問隨時留言交流。保持笑容，從護理牙龈開始！多謝大家支持，下次再同大家傾下其他口腔知識！